常磐の烏賊:2011年02月08日

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Posted by naturum at

2011年02月08日

小雨パラパラ…

今晩は寒いんだか寒くないんだか

よくわからない感じでしたが

久し振りに

10キロ走ってきましたダッシュ

やっぱり心拍数気にしないで

時間だけ見て走るとちょっと苦しい気がする…

心拍数は重要だね！

今晩の体重＆体脂肪率は

58.9キロ　20.5％でした…

本当　変化ないなぁ

Posted by takumy at 23:33 │Comments(2) │ブヒ♪

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takumy

茨城県日立市在住/
秋田県大館市生れ/
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