常磐の烏賊

今日のお昼前だったかな…








元気なと遊んだ後

ちょいと買い物に行こうと思ったら…

ぽんたんたんのmuuｻﾝから


ついさっきまで遊んでた広場に小鳥が落ちてるとの事













どうやらオオカワラヒワ（♀）のようです！

時期が時期だけに病気が心配でしたが

しばらくしたら飛んで逃げたようなので

あのガラス張りでデカイ建物に激突しちゃったんでしょうかね！？


とりあえずは無事そうでヨカッタです


でも見たかったなぁ…



いやいやっ！

僕の連れてた達や

僕に踏まれなくてヨカッタです♪




  

昨夜…








こんなの食べちゃった僕ですが



今日の昼すぎ

なんとなく体重＆体脂肪率はかったらっ！！！


59.1キロ　18.5％でした！？

なんでっ！？


足だけで計る体脂肪率計は

条件によって結構誤差がでるのかなぁ！？


よくわかんないけど…







TANITA(タニタ) 体組成計　左右部位別インナースキャン５０Ｖ　ＢＣ－６２１



こうゆうのがイイのかなぁ…






  

今朝　昨晩釣りしたＳ野ｻﾝから

昨日の報告がありました！


二時間ほどやって何も釣れなかったみたいです

昨夜なんて気温は間違いなくマイナスだったでしょうに…

それでボーズでは厳しすぎますねぇ


僕も恵方巻き用穴子釣りたいんだけど…

なかなか行けそうにありません



それでも走りには夕方行きました








今回も10キロ走りましたが

前回の10キロより少し楽に走れた気がしますね

ラスト1キロもムチャなダッシュしなかったので

心拍数アベレージも前回より下がりましたね



でも　体重＆体脂肪率は変んないだよねぇ

今日は58.5キロの21％だった



しかも夕飯後にミニストップの








『苺＆ブルーベリーレアチーズ』食べちゃった



痩せないハズだ…





  

今日も池の■走ってきました








調子にのって10キロ走ってみましたが

時間を気にせず心拍数が150を超えないように

走ったのでそんなにキツくはなかったですね


ラスト1キロは軽くダッシュで走ったので

そこだけ心拍数が150～160までイッちゃったけど

だいぶ140台で走る事になれてきましたね


これからしばらくは

10キロを140台で走り続ける事が課題でしょう！

そんで時間が徐々に短くなってくれれば最高だけど

まぁ無理せず頑張りたいと思います！



そうそう

走った後シャワー浴びて

体重・体脂肪量ったら…

58.2キロの21.5％だった

なぜに21.5％！？



やっぱ

干し柿の喰いすぎかぁ




  

今日はいつもゴロゴロ寝てばかりの愛犬を動かしに！？

公園へ連れて行きました








を降りたら

２頭とも速攻でワン・ツーを済ませ

お散歩を開始しますが

まったくヤル気なし…








アンだけは声を掛けると楽しそうにこっちを見ますが

ラブちゃんはもくもくと歩きます

まぁウチのまわりだと

歩くのメチャメチャ遅かったりするので

普通に歩いてるだけでもイイんですがね








少しは気分転換になったのかなぁ！？

ねぇ　ラブちゃん！？





その後　僕だけで　

初めてまだ明るい時間帯に走ってみました








今回は８キロ走ってみましたが

夜と比べて走りやすいです

気温がまったく違いますね♪

手や顔に寒さは全然感じません！

もっと薄着で走ればヨカッタぐらいですね！

あと時計がいつでも見えるのもイイです♪

今回は時間をあまり気にせず

心拍数を見ながら走ってみましたが

５キロ走るのを前より少し楽に感じられるようになりました

あの感じなら１０キロも走れそう…　　かな



走った後　体重・体脂肪率量ってみましたが

久し振りの体脂肪率20％　

体重は５９キロ前後で動かないのは

脂肪が落ちても筋肉がついてるから…　だとイイな



  

今週の夜は

メチャメチャ寒かったので

夜釣　しませんでした



そのかわりに…








夜中に●の川運動公■走ってました

火曜に6周　木曜に6周　そして今日7周

走ってみましたが

体重（５９キロ）体脂肪率（21％）

共にほとんど変化ありません

なんで！？

と考えてみると…








実家から送られてきた

父ちゃん特製干し柿喰いまくってるんだよねぇ



痩せないわけだ




  

1・17　阪神淡路大震災…

と云えば思い出す事が少しあります


それは初めて僕が飼った犬が

震災で飼えなくなったワンコだったのもあります

親しい獣医さんが大阪行った時に

里親を探してるわんこの中から選んでもらいました♪







彼女は5歳のイングリッシュ・ポインターのチェリー

人には甘えん坊で…

犬には少々厳しい！？ワンコでしたね


結局　彼女は12歳で亡くなりましたが…

僕のもとで暮らした7年間

毎年秋田にも行ったし

僕が電話中なのをいい事に

食べようとしてた桃を丸々一個食べられたり（種だけ残ってた…）

今は12歳のラブが当時は元気良すぎたので

ちょっと　こらしめて！？くれたり

僕は楽しく暮らす事ができました

ありがとう♪チェリー♪




そして　震災のあった16年前の二日後

1月19日

今日と同じ日付の日に

僕はＧシェパードに右手の平をガップリ

咬まれました


手首の辺りと親指の付け根とか

三箇所ほど縫いましたっけ


あの頃は病院に行ったらすぐ縫われましたが

最近はガップリ咬まれても

すぐに縫わずしばらく消毒に徹するようですね



皆さん　ワンコに咬まれた時より

縫う時の麻酔はもっと痛いので

咬まれないよう気をつけましょうね




  

今日の午後四時ちょっと前

家に戻ろうと国道6号から日立バイパスに入ると


！！！？？？


野良チャボが散歩してる！？


と思ったら








雄キジが2羽　ガン飛ばしあってました








華麗なフットワークで








ライダーキーック








オラオラオラオラオラオラオラ！！！！！








ほわたたたたたたたたたぁー！！！！！！








あらヤダ見てたの！？



と　僕に気がつきますが

通行人が現れるまで

しばらく戦って（遊んでる！？）ましたね♪

面白かったなぁ



でも　スキあらば

キジ丼にして食べたかったのは秘密です




  

車道にまで

積もりだした…








こりゃ　マジでヤバい…

今日は仕事にならないかもなぁ…










ラブちゃんも困っちゃうよ









思わずウン■まで出ちゃった










カーメイト(CAR MATE) バイアスロン・スーパークイック５５
去年なんとなく買ったコレが役に立つ日がまさかもうこようとは…
ちなみに僕が買ったサイズはコレじゃないけどね！
僕が買ったのは売り切れ中だった♪
さて　装着できるかなぁ…



  

夜になってから…








今年初めて

まともに雪が降ってきました


明日の朝　積もってたら

どうしよ！？　ヤバいなぁ






そうそう

この辺の人なら誰でも知ってるのでしょうか！？

1月11日～14日まで

とある場所で映画の撮影がありました








僕はたまたま通って知ったのですが

なんでもAKBメンバーが来てるとか、いないとか！？








上の写真とは別に

制服にヘルメットかぶった女の子が

バット素振りしてるトコをたまたま見たんだけど

アレは誰だったのか…

俺にはサッパリわかりませ～ん



ちなみに映画のタイトルは

『もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら』

　らしい…



なんじゃそりゃ！？




  

昨日は








１月１１日誕生日のアンちゃんと

ついでのラブちゃん連れて

お散歩＆撮影後に３周

防寒用の発熱素材下着を上下に着用してたので熱い熱い

オーバーヒート！？しそうになったので

3周で終了


あ～熱かった





そんで今日は5周してきました

▲新で買ったスパッツを履いて走ってみたけど…

俺にゃイイのかよくわからんねぇ！？








にしても

最近は走ってる人が多いねぇ

皆さん　勝■マラソンにでるんでしょうか！？



俺はあと4キロぐらい絞れたらイイんだけどねぇ


なかなか　絞れないねぇ



蛸と林檎の食いすぎかなぁ！？



  

実は今年に入ってから…








こんなお魚ゲットしました！

『マトウダイ』です！


それも二匹！！








こっちは40センチ弱で








こっちは40センチ強…


どっちも♀のマトウダイでした！


写真じゃわかり難いんですが

背鰭・腹鰭・臀鰭の付け根両側に

鱗が変化したであろう凄い棘がありました


口も凄いです！







閉じてる時はこうですが…








ご飯を食べる時はこうなって吸い込むんでしょうね


とまぁ見た目はキモイお魚なんですが

お味はとても美味しいと思います

お刺身はホタテの貝柱のお刺身食べてる感じ！？で美味しいし

昆布〆もとても美味しかったです


この魚　

近所のスーパーなどでは全然見た事ありません…

唯一見たのは福島県のベニ●で見た事あります！



ちなみに

今　冷蔵庫で冷やされるコは

お刺身とムニエルになる予定


ムニエルもきっと美味しい事でしょう

食べるのが楽しみです



  

８日土曜の夜　寒いのはわかってましたが

S野ｻﾝが行くって云うんで僕も行ってきました


寒くて水温計る気もしませんが

すぐにアジがパタパタ釣れました…

おそらく１０℃以上はまだまだあるんでしょう


しかしその後はサッパリ…

結局釣れたのは








マアジが５匹だけ


ちなみにS野ｻﾝはアイナメとマアナゴ釣ったみたい…

ワームでマアナゴが高確率で釣れる場所・テクニックがあるなら

やってみたいけどなぁ♪

あぁ　穴子食べたくなってきた



そうそう

つい先程　日立バイパス走ってたら








蜃気楼が見えたので



  

負けねぇ





  

　　あけまして　おめでとうございます！

　　　　今年もどうぞ　よろしくお願いします♪








ラブちゃん撮影お疲れ様でした♪