常磐の烏賊:運動不足解消…？？？

ペットと一緒のアウトドア

ペットと一緒のアウトドア関東

アウトドア＆フィッシングナチュラム

アウトドア用品お買い得情報

2008年12月28日

運動不足解消…？？？

三十路を過ぎた頃からか…　
冬場の体重＆体脂肪率増加が気になってきました

しかも今年は甘い物作りに
ハマりつつあります

運動不足解消…？？？

ヤバいです

そこで夜中に近所を走ったりもしましたが
もっと効率イイ運動はないものかとネット検索していたところ
縄跳びダイエットなるものを発見！！！

運動不足解消…？？？

運動不足解消…？？？

これは全身運動で短時間でかなり疲れる事ができます
しかも僕は調子にのって二重跳びで
さらにカロリー消費を狙います！！！

今年は結構真面目に夜な夜な跳んでるので
二重跳百超後もだいぶバテなくなってきてます

しかし！！！　
本当～　に僕の身体にイイのかは
まったくの謎です！！！

だって
体脂肪率こそ増え続けてませんが
体重には変化がないような…

肉体的にも見た目には
変化は感じないんですよねぇ

まぁ　腰か膝でも痛めない限り
もう少し続けてみようかな

軽く百とか跳べるようになったりして　♪

腹筋　ボッコボコにならないかなぁ　♪

あっ！！！
ホントかウソかわかりませんが
女性は胸が小さくなる可能性があるらしいので
縄跳びによるダイエットは
オススメしません！！！

同じカテゴリー（謎）の記事画像

ニュース…

心優しい方々へ…

パラグ…

キノシリマス…

謎だねぇ…

散財…

同じカテゴリー（謎）の記事

ニュース…
心優しい方々へ…
パラグ…
キノシリマス…
謎だねぇ…
不思議な事に…

Posted by takumy at 21:17│Comments(0) │謎

名前:
メール:
URL:
情報を記憶:
コメント:
	＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。確認せずに書込

このページの上へ▲

プロフィール

takumy

茨城県日立市在住/
秋田県大館市生れ/
Ｂ型/みずがめ座/左利き/

ブログ作成はコチラ

あなたもナチュログでアウトドア生活を綴ってみませんか？

< 2025年05月 >

S	M	T	W	T	F	S
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

カテゴリー

└ アオリイカ (3)

└ エゾハリイカ (1)

└ ケンサキイカ (21)

└ コウイカ (2)

└ シリヤケイカ (1)

└ ジンドウイカ (4)

└ スルメイカ (1)

└ ヒメイカ (1)

└ ミミイカ (10)

└ イイダコ (1)

└ マダコ (14)

└ マメダコ (1)

└ アイナメ (4)

└ アカカマス (1)

└ アカメバル (2)

└ アナハゼ (0)

└ アブラハヤ (1)

└ アユ (5)

└ イカナゴ (1)

└ イシダイ (2)

└ イトヒキアジ (1)

└ イナダ (12)

└ イボダイ (0)

└ ウルメイワシ (3)

└ エゾイワナ (3)

└ カゴカキダイ (2)

└ カサゴ (2)

└ カタクチイワシ (8)

└ カンパチ (26)

└ キツネメバル (1)

└ ギンガメアジ (3)

└ ギンユゴイ (2)

└ クルメサヨリ (1)

└ クロアナゴ (0)

└ クロウシノシタ (0)

└ クロソイ (2)

└ クロダイ (2)

└ コウライキツネメバル (1)

└ コトヒキ (1)

└ コノシロ (2)

└ ゴマサバ (8)

└ コモンフグ (3)

└ サッパ (1)

└ サンマ (1)

└ シイラ (1)

└ シマアジ (1)

└ シマスズメダイ (3)

└ シロギス (1)

└ シログチ (3)

└ シロザケ (1)

└ シロメバル (9)

└ ショウサイフグ (1)

└ スズキ (4)

└ タカノハダイ (2)

└ タチウオ (2)

└ ダツ (1)

└ チカ (1)

└ チゴダラ (2)

└ チダイ (1)

└ トウゴロウイワシ (1)

└ トビウオ (1)

└ ナンヨウツバメウオ (1)

└ ニジマス (1)

└ ニベ (3)

└ ヒメマス (2)

└ ヒラマサ (7)

└ ヒラメ (17)

└ ボラ (2)

└ マアジ (105)

└ マアナゴ (0)

└ マイワシ (3)

└ マゴチ (1)

└ マサバ (6)

└ マダイ (1)

└ マトウダイ (1)

└ マルソウダ (2)

└ メアジ (2)

└ メジナ (1)

└ 旧メバル (5)

└ モロ (1)

└ ヤマトカマス (1)

└ ヤマメ (4)

└ ロウニンアジ (1)

└ ワカサギ (1)

└ ワカシ (28)

└ ワラサ (4)

└ ？カレイ (11)

ドーナツ (28)

海の節足動物 (0)

└ アシナガスジエビ (1)

└ アシナガモエビモドキ (1)

└ アナジャコ (3)

└ イセエビ (10)

└ イソスジエビ (1)

└ ケアシホンヤドカリ (3)

└ サラサエビ (0)

└ シャコ (1)

└ スジエビ (1)

└ スジエビモドキ (0)

└ スナエビ (1)

└ テッポウエビモドキ (0)

└ ユビナガスジエビ (0)

陸の節足動物 (0)

└ アオスジアゲハ (3)

└ アカガネサルハムシ (1)

└ アカスジキンカメムシ (0)

└ アカタテハ (1)

└ アキアカネ (1)

└ アブラゼミ (3)

└ アリグモ (1)

└ ウシアブ (1)

└ ウスグロツヅリガ (1)

└ ウチワヤンマ (1)

└ ウバタマムシ (1)

└ ウラナミシジミ (0)

└ エサキモンキツノカメムシ (0)

└ エダナナフシ (1)

└ オオイトトンボ (1)

└ オオゲジ (2)

└ オオスズメバチ (3)

└ オオセイボウ (1)

└ オオセンチコガネ (1)

└ オオトビサシガメ (0)

└ オニヤンマ (1)

└ オンブバッタ (2)

└ カシルリオトシブミ (1)

└ カブトムシ (2)

└ カラスアゲハ (0)

└ キアゲハ (5)

└ キイロスズメバチ (2)

└ キクビアオハムシ (0)

└ キゴシジガバチ (1)

└ キボシナガツツハムシ (0)

└ ギンヤンマ (0)

└ クジャクチョウ (1)

└ クロアゲハ (0)

└ クロゴキブリ (1)

└ クロタマムシ (0)

└ ゲンジボタル (2)

└ コカマキリ (1)

└ コクワガタ (1)

└ コバネイナゴ (3)

└ ゴマダラカミキリ (1)

└ セイヨウミツバチ (2)

└ タイワントビナナフシ (11)

└ ダイミョウセセリ (0)

└ タマムシ (2)

└ チャバネアオカメムシ (0)

└ チョウトンボ (2)

└ ツバメシジミ (0)

└ トラフシジミ (1)

└ ナツアカネ (1)

└ ナナフシモドキ (5)

└ ナミアゲハ (0)

└ ニイニイゼミ (3)

└ ニホンカワトンボ (2)

└ ニホントビナナフシ (2)

└ ニホンミツバチ (7)

└ ニワハンミョウ (1)

└ ハチノスツヅリガ (1)

└ ハラビロカマキリ (3)

└ バラルリツツハムシ (0)

└ ハンミョウ (1)

└ ヒグラシ (1)

└ ヒトスジシマカ (1)

└ フタトゲチマダニ (10)

└ ベニシジミ (1)

└ ミヤマカラスアゲハ (1)

└ ミンミンゼミ (1)

└ ムツボシタマムシ (1)

└ モンキアゲハ (1)

└ モンキチョウ (1)

└ ヤマトシジミ (1)

└ ヤマトマダニ (1)

└ ルリタテハ (2)

└ アズマヒキガエル (1)

└ モリアオガエル (0)

└ アオダイショウ (2)

└ シマヘビ (3)

└ セマルハコガメ (3)

└ ニホンカナヘビ (1)

└ ニホンスッポン (1)

└ ニホンマムシ (0)

└ ミシシッピーアカミミガメ (2)

└ ヤマカガシ (0)

└ アイリッシュ・セッター (3)

└ 秋田犬 (0)

└ イノシシ (3)

└ Ｅ・コッカー・スパニエル (2)

└ Ｅ・ポインター (1)

└ ウィペット (0)

└ ウェスティ (1)

└ Ｗ・コーギー・Ｐ (7)

└ エアデール・テリア (1)

└ 甲斐犬 (13)

└ カワネズミ (0)

└ キクガシラコウモリ (1)

└ キャバリア (7)

└ G・R (13)

└ サモエド (2)

└ 柴犬 (74)

└ G・シェパード (3)

└ ジャック・ラッセル・テリア (6)

└ スナメリ (7)

└ スプリンガー・スパニエル (2)

└ ダックス (2)

└ ダルメシアン (2)

└ チワワ♪ (7)

└ ツキノワグマ (1)

└ トイ・プードル (31)

└ ニホンイタチ (1)

└ ニホンカモシカ (1)

└ ニホンザル (2)

└ ニホンリス (6)

└ ノーフォーク・テリア (2)

└ バーニーズ (8)

└ ハクビシン (0)

└ パグ (2)

└ パピヨン (3)

└ ビーグル (1)

└ ビション・フリーゼ (100)

└ フラットＣ・Ｒ (3)

└ フレンチ・ブルドッグ (18)

└ ボーダー・コリー (30)

└ ポメラニアン (10)

└ ホンドギツネ (1)

└ ホンドタヌキ (1)

└ MIX (40)

└ M・シュナウザー (5)

└ ムササビ (1)

└ モモンガ (1)

└ ヨークシャー・テリア (8)

└ Ｌ・Ｒ (86)

└ レオンベルガー (13)

└ わんこ集合写真 (19)

└ ワンコ (52)

└ アオゲラ (4)

└ アオサギ (0)

└ アオジ (5)

└ アオバズク (1)

└ アカゲラ (2)

└ アカショウビン (3)

└ アカハラ (2)

└ アジサシ (1)

└ アトリ (2)

└ アビ (1)

└ アマサギ (1)

└ イカル (5)

└ イカルチドリ (2)

└ イスカ (1)

└ イソヒヨドリ (14)

└ イワツバメ (1)

└ ウグイス (1)

└ ウソ (4)

└ ウミウ (3)

└ ウミネコ (2)

└ エナガ (5)

└ オオアカゲラ (1)

└ オオカワラヒワ (3)

└ オオセグロカモメ (0)

└ オオタカ (4)

└ オオハクチョウ (2)

└ オオバン (1)

└ オオマシコ (2)

└ オオヨシキリ (1)

└ オオルリ (5)

└ オカヨシガモ (1)

└ オシドリ (2)

└ オナガ (1)

└ オナガガモ (1)

└ カイツブリ (2)

└ カケス (1)

└ カシラダカ (1)

└ ガチョウ (1)

└ カッコウ (2)

└ ガビチョウ (2)

└ カヤクグリ (0)

└ カルガモ (5)

└ カワウ (2)

└ カワガラス (1)

└ カワセミ (5)

└ カワラバト (1)

└ カワラヒワ (2)

└ カンムリカイツブリ (1)

└ キクイタダキ (3)

└ キセキレイ (3)

└ キジ (11)

└ キジバト (3)

└ キバシリ (1)

└ キビタキ (2)

└ キレンジャク (1)

└ キンクロハジロ (1)

└ クマタカ (0)

└ クロガモ (1)

└ クロジ (2)

└ ケアシノスリ (3)

└ コイカル (0)

└ ゴイサギ (1)

└ コウノトリ (1)

└ コガモ (2)

└ コクガン (2)

└ コクチョウ (3)

└ コゲラ (6)

└ コサギ (1)

└ コシアカツバメ (2)

└ コジュケイ (2)

└ ゴジュウカラ (1)

└ コチドリ (1)

└ コブハクチョウ (2)

└ コムクドリ (2)

└ サシバ (1)

└ サンコウチョウ (0)

└ サンショウクイ (2)

└ シジュウカラ (3)

└ シノリガモ (1)

└ シメ (3)

└ ジョウビタキ (13)

└ シロエリオオハム (1)

└ シロカモメ (0)

└ シロチドリ (1)

└ シロハラ (1)

└ スズガモ (2)

└ スズメ (6)

└ セグロセキレイ (1)

└ ダイサギ (4)

└ タヒバリ (3)

└ チュウサギ (1)

└ チュウシャクシギ (1)

└ チョウゲンボウ (18)

└ ツグミ (4)

└ ツバメ (1)

└ トビ (1)

└ トラツグミ (1)

└ ニュウナイスズメ (1)

└ ニワトリ (1)

└ ノスリ (9)

└ ハギマシコ (1)

└ ハクセキレイ (4)

└ ハシビロガモ (2)

└ ハシブトガラス (5)

└ ハシボソガラス (10)

└ ハジロカイツブリ (1)

└ ハジロコチドリ (0)

└ ハマシギ (1)

└ ハヤブサ (9)

└ バン (1)

└ ビンズイ (1)

└ ヒガラ (2)

└ ヒドリガモ (2)

└ ヒバリ (2)

└ ヒメウ (1)

└ ヒヨドリ (3)

└ ヒレンジャク (1)

└ フクロウ (6)

└ ベニマシコ (2)

└ ホオジロ (2)

└ ホシハジロ (1)

└ ホトトギス (1)

└ マガモ (2)

└ マヒワ (1)

└ ミサゴ (3)

└ ミソサザイ (1)

└ ミミカイツブリ (1)

└ ミユビシギ (1)

└ ムクドリ (2)

└ メジロ (4)

└ メダイチドリ (1)

└ モズ (5)

└ ヤマガラ (2)

└ ヤマセミ (0)

└ ヤマドリ (3)

└ ユリカモメ (2)

└ ルリビタキ (7)

海 (23)

体調不良 (4)

謎 (44)

お買い物 (10)

プレゼント♪ (27)

夢 (2)

ぺいんてぃんぐ (4)

デオシャワー (0)

└ 温泉 (1)

何かの撮影 (12)

残念な写真 (12)

薬 (3)

ガーデン・ハックルベリー (1)

パッションフルーツ (6)

└ アラタ (0)

└ インセンス (3)

└ エドゥリス（Y） (23)

└ エドゥリス（P） (1)

└ エドゥリス（YJ） (5)

└ エドゥリス（PJ） (2)

└ エドゥリス（SQ） (2)

└ クアドラングラリス (4)

└ デカイスネアナ (2)

└ フォエニケア (4)

└ モリッシマ (0)

└ ラウリフォリア (4)

└ リグラリス (0)

ドラゴンフルーツ (1)

空 (3)

└ 飛行機 (2)

└ ISS (2)

└ 流星群 (5)

└ 太陽 (3)

└ 月 (28)

└ 土星 (1)

└ 木星 (0)

└ 雷 (2)

└ 雲 (2)

└ 雪 (1)

└ 花火 (1)

└ 幻日 (1)

放射線量 (19)

└ アトリエ小麦 (1)

写真発見 (9)

画像付き最新記事

2025年カヤック6回目 (5/15)

2025年カヤック5回目 (5/14)

2025年カヤック4回目 (5/13)

2025年カヤック3回目 (4/18)

2025年カヤック１回目２回目 (4/11)

メーター… (10/16)

最近カンパチばかり… (9/18)

連続朝カヤック！ (9/12)

久し振りに魚釣れました！ (9/7)

連続朝カヤック (7/24)

梅雨明けか… (7/18)

同じ場所で同じ事やってても… (7/13)

まだいるんだね！ (7/4)

ヒラマサはいなくなったかなぁ… (6/26)

元気！？ (6/13)

2024十和田湖ヒメマス (6/1)

2024年初釣り！ (5/23)

やっと釣り行けました！ (8/22)

小カンパチ (8/3)

渋い… (7/26)

過去記事

最近のコメント

takumy / 3/4～4/5…

野人 / 3/4～4/5…

takumy / 来年のカレンダー

Roseville / 来年のカレンダー

takumy / 雨…

野人 / 雨…

お気に入り

グンジ家の食卓

みどり色の奮闘記

サーフへＧＯ！

楽しく釣っておいしく食べる

ラパラン☆こらむ

リ★バ★ド日記

ぁき(*´ｪ`*)のブログ

ぽんたんたん

QRコード

QRCODE

Information

アウトドア用品の
ご購入なら！

読者登録

メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら

現在の読者数 2人

オーナーへメッセージ

ブログ内検索

夜釣りのお供♪

GENTOS(ジェントス) エクスプローラー　ＥＸ－７４７ＳＲ

GENTOS(ジェントス) エクスプローラー　ＥＸ－７４７ＳＲ
夜釣りで水面を照らして烏賊＆お魚を呼ぶにはコレ♪上のフタを外し逆さに吊るして使ってます♪ とても直視できないパワ～ですね。

GENTOS(ジェントス) ＳｕｐｅｒＪｕｐｉｎａ（スーパージュピナ）

GENTOS(ジェントス) ＳｕｐｅｒＪｕｐｉｎａ（スーパージュピナ）
こちらも強力なライト。いつもポケットに入れてます♪ がっ！！！ポケットから落下！！！海に沈です…

GENTOS(ジェントス) リゲルヘッドライト　　ＧＴＲ－７３１Ｈ

GENTOS(ジェントス) リゲルヘッドライト　　ＧＴＲ－７３１Ｈ
以前使ってた物より明るくて眩しい。でも写真撮影にはイイかも♪

GENTOS(ジェントス) 閃（セン）

GENTOS(ジェントス) 閃（セン）
とっても明るくて使いやすいので3個持ってます♪停電でも大活躍！！！

Ocean Ruler(オーシャンルーラー) ＯＲ　ランガンライブウェル

Ocean Ruler(オーシャンルーラー) ＯＲ　ランガンライブウェル
２０１０年から愛用中♪

茨城県-大津

提供:釣り情報フィッシングラボ茨城県-日立

提供:釣り情報フィッシングラボ茨城県-那珂湊

提供:釣り情報フィッシングラボ

運動不足解消…？？？

コメント(0)