また雪かよ…

なんだかまたが降りそうな天気予報


困ったもんだ…








それでも今夜も10キロ走ってきました

久し振りに心拍数見ながら走ると

なんだか安心感がありますね

しかも最近☆芋を毎日のように食べてるので

プップカ　プップカ　よく出ます

今日はまわりに誰もいなかったので

気兼ねなく走りながらプップカしてこれました


体重＆体脂肪率は

59.3キロ　19.5％　　だったかな…


あまりかわんね～

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