夜より…
今日はいつもゴロゴロ寝てばかりの愛犬を動かしに！？
公園へ連れて行きました
を降りたら
２頭とも速攻でワン・ツーを済ませ
お散歩を開始しますが
まったくヤル気なし…
アンだけは声を掛けると楽しそうにこっちを見ますが
ラブちゃんはもくもくと歩きます
まぁウチのまわりだと
歩くのメチャメチャ遅かったりするので
普通に歩いてるだけでもイイんですがね
少しは気分転換になったのかなぁ！？
ねぇ ラブちゃん！？
その後 僕だけで
初めてまだ明るい時間帯に走ってみました
今回は８キロ走ってみましたが
夜と比べて走りやすいです
気温がまったく違いますね♪
手や顔に寒さは全然感じません！
もっと薄着で走ればヨカッタぐらいですね！
あと時計がいつでも見えるのもイイです♪
今回は時間をあまり気にせず
心拍数を見ながら走ってみましたが
５キロ走るのを前より少し楽に感じられるようになりました
あの感じなら１０キロも走れそう… かな
走った後 体重・体脂肪率量ってみましたが
久し振りの体脂肪率20％
体重は５９キロ前後で動かないのは
脂肪が落ちても筋肉がついてるから… だとイイな
関連記事