常磐の烏賊:昨日の夜も…

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2010年12月19日

昨日の夜も…

昨日の夜も…

もう日曜日ですね…

昨日18日の夜

調子にのってまた走りに行って来ましたダッシュ

　

昨日の夜も…

3周目に入るまでは順調でしたが

だんだん足が重くなってくるし…

下腹部にも異変が…

昨日の夜も…

昨日の夜も…

なんとか虫の息で！？

4周周ってきましたが

昨日の疲れが足にまだ残ってたんでしょうかね

しかも夕飯食べてから走ったのも悪かったんでしょう…

ランニングをちょっとなめてました

ちなみに金曜も土曜も

体重59キロ体脂肪率21％…

食事制限どころか甘いもの食べてちゃ

ランニングの効果が現れるのは

来年か…

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今日は…

…が痛い！！！

また雪かよ…

小雨パラパラ…

今夜も…

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…が痛い！！！
また雪かよ…
小雨パラパラ…
今夜も…

Posted by takumy at 00:27│Comments(0) │ブヒ♪

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